☆ エラスチンのお話し ☆

こんにちは(^^)/

本日は、ハリのある肌と健康な体に欠かせない3大美容の1つ『エラスチン』についてのご紹介です

エラスチンとは、肌の真皮や血管、関節、靭帯、肺、子宮などの伸縮性の必要な組織には欠かせない、線維状のタンパク質です

エラスチンは、加齢・ストレス・紫外線などで減少し、40代後半になると減っていく一方

エラスチンの減少を少しでも遅らせるためには、やはり規則正しい生活、栄養バランスがとれた食生活、適度な運動、十分な睡眠を心がけることが大切ですね